VoS coachs Pilates à pessac

A propos de votre coach de pilates à Pessac Marion Dubes

Kinésithérapeute de formation spécialisée en rééducation pelvi périnéale, abdominale  et sénologie , Marion DUBES a découvert le pilates au cours de ses nombreuses formations en 2012.

L’envie de devenir professeure de Pilates en 2015 se fait naturellement du fait qu’elle décrit « une méthode qui s’intègre parfaitement à la rééducation de ses patientes, à savoir la prise en charge des femmes pour la rééducation du périnée ou celles opérées d’un cancer du sein ».

Très appréciée du monde des rééducateurs et de la kinésithérapie, La méthode Pilates est une activité physique à part entière alliant le corps et l esprit. « Elle permet d’agir sur toutes les propriétés musculaires, de récupérer ou d’entretenir une bonne condition physique ». « Notre condition physique est le moteur de notre bien-être intérieur ».

 

Coach de pilates par passion

L’enchaînement des différents exercices permet d agir sur la force et la longueur musculaire , ou encore la mobilité et la souplesse articulaire.
Tous les mouvements sont adaptables du plus jeune ou plus âgé, d’un niveau débutant à très confirmé.

Passionnée par le pilates et la kinésitherapie, son œil de rééducateur permet d « allier le pilates aux différents maux de la vie quotidienne et de consacrer des séances plus spécifiques à chacun des groupes de personnes ».

8 ans de coaching Pilates

A propos de votre coach de pilates à Pessac Aude CASTAING

Danseuse de formation au Conservatoire National de Bordeaux, Aude CASTAING s’initie à la Méthode Pilates en 2015.

Grâce à son parcours professionnel et sa connaissance du corps, Aude va noter une telle complémentarité de la méthode pilates à celui de la danse que l’envie de devenir Professeure de pilates devient alors une évidence.

Joseph Pilates avait compris en intégrant à ses débuts le New York City Ballet les bienfaits de sa méthode sur les danseuses et leur performance. Aude nous explique en effet que « la méthode pilates est un vrai alliée pour améliorer sa conscience corporelle , sa souplesse et augmenter ses capacités physiques en douceur et à tout âge » .

C’est d’ailleurs pourquoi elle considère que son métier de Professeure de Pilates est la suite logique à son parcours de danseuse qui demande autant de contrôle et de maîtrise du mouvement en pleine conscience alliant le corps, le mental , et esprit.

 

Coach de pilates à Pessac par passion

Passionnée par cette discipline, Aude nous donne envie de ressentir les bienfaits du Pilates et se dépasser. « nous avons toutes et tous des ressources inexploitées tant au niveau mental que physique et le pilates va être un très bel outil pour explorer les capacités de notre corps et approfondir nos possibilités sur notre condition physique. »

Aude se forme régulièrement pour rester à la pointe des connaissances pour vous proposer toujours davantage et vous accompagner de façon optimale que vous soyez débutant ou confirmé, sédentaire ou sportif de haut niveau , et avec des petits ou gros bobos de la vie .

8 ans de coaching Pilates

Pratiquez une activité physique avec

des coachs pilates  certifiées à pessac

Pour Marion DUBES et Audes CASTAING, pratiquer le pilates c’est « pratiquer une activité physique sans se rendre compte que l’on fait un effort , le temps passe vite , et en une seconde de temps vous avez renforcer les muscles profonds de votre corps avec une action sur votre respiration qui a permis de réoxygéner tous vos tissus et améliorer la vascularisation, juste parfait, sans lister les bienfaits sur le physique et le mental ».

Marion Dubes et Aude CASTAING propose des cours au studio ou en classe virtuelle pour que chacune puisse pratiquer selon ses besoins, Alors chez vous ou sur site, n’attendez pas réservez votre cours d’essai !

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